梅雨時期に頭痛で悩む人へ原因と簡単に出来る対策方法(ツボ押しなど)

梅雨,頭痛
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梅雨時期に頭痛で悩んでいませんか?

悩むと余計に頭痛が出てくるという人は

もう悩まなくていいです。

 

ScreenClip

 

私も梅雨時期になると頭痛になり梅雨に入ると

頭痛が出る回数が多いです。

 

そこで梅雨時期と頭痛って何が原因なの?

簡単に出来る対策方法って無いの?

頭痛に効くツボなどを調べてみました。

 

出来るだけ梅雨時期の頭痛の原因や対策方法を

早く知って一緒に楽になりましょう。

 

梅雨時期の頭痛は、どうして起こるのか?

梅雨時期もそうですが比較的に雨が

多い日に頭痛を起こす原因を調べてみると…

 

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<頭痛は気圧と関係している!?>
・気圧の変化

・体温が下がる
実は頭痛の原因として考えられるのが

気圧が低くなるから痛くなるみたいです。

 

梅雨時期や雨が多い日になると

低気圧の状態が続き低気圧になると血管は膨らむとされており

頭の中にある沢山の血管が膨らみ

体の脈に合わせて血管や神経を圧迫された結果が

頭痛が起こる原因とされております。
他にも梅雨時期や雨が沢山降ると

体の体温が下がり自律神経の乱れが頭痛に繋がるとされ
以前のむち打ちが原因で痛くなる

体がだるくなる

体の調子が優れない悪くなる

古傷(ひじ・ひざ)過去痛めた箇所が痛くうずく

肩こりからくる頭痛

 

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などが梅雨時期に起こす頭痛の原因と考えられます。
そう考えると昔、ドラマなどで悪役が

 

梅雨時期になったら首が痛むんですわ…」と

 

いうセリフはあながち間違いじゃなかったんだと

思ってしまいます(^_^;)

 

 

梅雨時期などでも出来る頭痛の対策方法と効くツボ

<頭痛には三種類ある>

 

 

■緊張型頭痛(きんちょうせいずつう)

■群発頭痛(ぐんぱつずつう)

■片頭痛(へんずつう)
三種類もあるとは驚きでした。

 

なかでも緊張型頭痛と片頭痛が多いとされており

群発頭痛は強い痛みがあり

 

梅雨時期に限らず頭痛で悩んでいる人は

大抵は上記の三種類が当てはまるみたいです。

 

 

梅雨時期の前にも出来る頭痛の対策方法とツボは?

 

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首筋、後頭部、目、を冷やしたり温める

(部分を温めや冷やす事で対策出来ます。)
睡眠

(やっぱり体を休めるには一番の特効薬と言えますね。)
肩全体や首を回す

(同じ状態を続けると血流が悪くなるので適度に回すと良いです。)
スマホやパソコンを控え目を休める

(ゲームなどが好きな人には辛いですが目を休めてください。)
自分でも簡単に出来る頭痛のツボを紹介します。

 

ScreenClip

 

おおまかな頭痛に効くツボをお教えします。

 

先程お伝えした緊張型頭痛や片頭痛に効くツボも

 

おさえ家などでも簡単に出来ると思うので試してみてくださいね。

 

他にも腰痛や目に効くツボなどの説明もあるのでまとめて

行うと効果的と思います。

 

 

対策方法は個人差がありますので梅雨時期や雨で

頭痛に悩んでいる人は試してみるのも良いかもです。

 

 

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