断捨離の効果で人間関係などもスッキリ!方法など

断捨離
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よく遊んでいる友だちが何があったか分かりませんが

「断捨離だ!断捨離だ」って言って家にある

 

ものを処分していっているという話しを最近聞き

ミニマリズムとも言い友達によると断捨離を始めてから

 

人間関係や身の回りを含めスッキリした!というふうに話していて

断捨離は人間関係などにも効果があるのかと気になりました。

 

断捨離(だんしゃり)が繰りなす3つの効果!?

断捨離(だんしゃり)とは?
簡単に説明すると自分の身の回りをキレイスッキリにし

物への執着などを捨てることでストレスや心も

 

スッキリしちゃいましょうという事で断捨離して生活する事を

ミニマリズム・ライフとも言うらしいです。

 

ScreenClip
断捨離と呼ばれている漢字にも意味があり
・断…自分へ入ってくる余分なものを断つこと

・捨…身の回りの不要と感じるものを捨てる

・離…物への執着などを離す
まぁ解釈は色々ありますが断捨離はこの3つの効果で

成り立っています。
私も友達が「断捨離だ!断捨離だ」とひつこく話すので

断捨離にはどんな効果があるのかと思い試してみると

 

確かに身の回りがスッキリした気分になり

集中力が出て仕事の効率が上がったり考えがまとまりやすくなったり

 

ScreenClip

 

ストレスなども軽減され少し前向きな気分が出たり

という効果が得られました。

 

まぁ断捨離を始めた時点で、どんな効果があるのかばかり

思っていたので一時的な感覚かもしれませんが

 

気分的にもスッキリしたのでオールOKじゃないでしょうか(^_^;)

 

深く考えず、まず試してみるのがおすすめかもしれません。

またスピリチュアル的ですが断捨離の効果は

運気アップなどと言った風水的にも良いみたいです。

 

断捨離で身の回りもスッキリして運気アップなんて

考えるだけ良いことしたなと錯覚かもしれませんが思ってしまいます。

 

具体的な断捨離(だんしゃり)の方法は?

 

ScreenClip
私が試しにやってみた断捨離の具体的な方法は

まず断捨離するには心構えが必要みたで、まず始めたのが

 

何を断捨離(捨てる)か?を決めて紙やパソコンのメモでもいいですが

書いていきました(服・家具・食器・インテリア・小物・

 

ざっくりで良いので書いて本当にこれから使うかどうか考え

決まったら実行に移し身の回りの不要なものを処分していきました。

 

断捨離を決めて実行に移す際に注意してほしいのが

必要な物は置いておく事です。

 

断捨離と言ってあれもこれも捨てるというふうな事をしている

一件断捨離でスッキリした効果が得られますが

 

使う時に無いという状況になり返ってストレスなどが溜まり

逆効果になってしまうので必要最低限の物だけ置いておくという事を

心がけておいてくださいね。

 

なぜ断捨離(だんしゃり)の効果で人間関係をスッキリできるか?

断捨離は身の回りの物を捨てて仕事効率が上がり

スッキリしたという効果を話しましたが

 

断捨離をすることで身の回りだけではなく

人間関係などにも効果が出てくるみたいで断捨離することで

 

余計なものに目がいかず心もスッキリした気分になるので

自分の今、交友などがある人間関係などにも整理が出来き

 

ScreenClip

 

今よりも良い人間関係を築いていく為に言葉悪く聞こえてしまう

かもしれませんが自分の事を大切に思ってくれる必要な人

 

その反対に、そうじゃない人などを判断し断捨離することで

気持ちの整理もつき大切に思ってくれている人を

 

今以上に大事にし、そうじゃない人に会う機会などを減らすことで

その空いた時間を大切に思ってくれている人に使い

 

気持ちも整理でき良い人間関係が築ける効果があるみたいです。

 

私も人間関係で色々と、ぎくしゃくしていた部分があるので

 

断捨離を試しスッキリして色々と整理していきたいと思います。

まずは身の回りの片付けなどから始めていってくださいね!

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