健康・病気 ストレッチ便秘原因筋肉痛 腹筋を鍛えすぎると便秘になった…その原因は? 腹筋を鍛えると便秘に効果があるという 話しを聞いたことありませんか? 私も毎日の生活が不規則なせいか便秘によくなり 腹筋運動をして腹筋を鍛えていました。 しかし週間的に腹筋をしていましたが 筋肉痛のせいか便秘が中々良くな...
健康・病気 ストレッチマッサージ治し方湿布 筋肉痛|湿布を貼る以外の治し方が判明!?原因やマッサージ・ストレッチ方法など 筋肉痛の痛みは日常生活の中でなんとも嫌な痛みだと思います。 筋肉痛に私も運動不足のせいなのか少しいつもより違った事をすると スグ筋肉痛になってしまいます。 筋肉痛になると湿布は欠かせなと勝手な想像をしてますが… 湿布...