健康・病気 サウナ効果岩盤浴頻度 岩盤浴に隠された効果とは?ベストな入浴頻度はこれだ!【まとめ】 よくテレビの旅番組なんか見ているとよく出てくるのが 岩盤浴(がんばんよく)だと思います。 勝手な判断?私だけかな(^_^;) サウナの効果などは、お話しましたが 岩盤浴ってどんな効果があるの?と疑問に思いました。 よ...
健康・病気 ダイエット乾布摩擦効果効用 乾布摩擦は効用ひとつで効果は沢山ある!【動画アリ】 乾布摩擦(かんぷまさつ)ってやったことあります? 子供の頃に小学校の体育の時間にやったことある方など 近所と方と昔やったことあるなど様々ですが 小さい時は何も思いませんでしたが 実は乾布摩擦は効用(使いみち)ひとつで そ...
お役立ちニュース 二度寝効果疲れる睡眠 二度寝に効果ってあるのか?疲れる理由は睡眠が関係していた!! 朝起きるのが苦手ですか? YESと答えた方に共通するのが おそらくですが二度寝していると思います。 二度寝すると独特の気持ちいい感覚になり 気づいたら待ち合わせの時間ギリギリ!なんて感じで 遅刻した経験もある方もいると思...
健康・病気 ぬれマスク効果濡れマスク風邪 風邪を引く前に濡れマスク!!効果やドコまでもあがきたい人向け 今年の風邪は喉からと毎年のように囁かれていると思いますが 風邪は喉から発症するコトが多く 冬などの乾燥した空気が充満する時期は 特に注意が必要でマスクが良いとされます。 通常のマスクよりも更に喉からくる風邪に効果があり ...
健康・病気 サウナ入り方効果美肌 サウナの効果的な入り方はコレ!覚えておきたいコトなど【美肌効果期待】 サウナが自宅にあるという方はいるかもしれませんが だいたいの方は銭湯などで入る事が多いと思います。 銭湯などに行くとサウナに何気なく入っている事が あると思いますがサウナには効果的な入り方があるみたいです。 サウナの効...
お役立ちニュース ダイエット効果高野豆腐 高野豆腐はダイエットに効くのか?効果など 高野豆腐のダイエットは一時期流行り聞いた事が あるという人も多いと思いますが 実際の処、高野豆腐ダイエットは効くのか? 効果はどうなのか?と色々と疑問が出てきました。 高野豆腐がダイエットに効くと言われるポイントは? ...
お役立ちニュース レタス不眠症効果効能 レタスに隠されたイガイな効果・効能はコレ!肌荒れ、睡眠、癌(がん)にもッ? レタスと聞くと色んな料理につかえて とても便利な野菜というイメージがあると思いますが 実はレタスには意外な効果や効能があるみたいです。 レタスに隠された効果・効能は? レタスは主にサラダに使われていることが多いと...
お役立ちニュース キクイモレシピ効果効能 菊芋の意外な効能・効果はコレ!糖尿病に効く?気になるレシピや食べ方は? 色んな体に良い野菜や食材があると思いますが 菊芋(キクイモ)って知っているでしょうか? 「菊」「芋」と名前がついているので菊の親戚みたいなもの? というふうに考えていました。 その菊芋には体に良い効能や効果があり 糖...
お役立ちニュース アーモンドミルクレシピ作り方効果 アーモンドミルクの効果で美肌にッ!レシピや作り方など アーモンドミルクって知っていますか? 今、美容女子などの間で話題になっているみたいで アーモンドミルクを飲むと色んな事に効果を発揮し なかでも美容効果があり美肌などにもなるらしいです。 アーモンドミルクの効果で美肌...
お役立ちニュース アサイーダイエット効果効能 アサイー効果・効能は深い~だった!味や栄養は?ダイエットにも アサイーというもの聞いたことありますか? 最近メディアなどでも話題で、よく紹介されている アサイー!言うときますが挨拶などではナイです(^_^;) アサイーについては、まだまだ知識が「アサイー」私ですが いったい、ど...