よく遊んでいる友だちが何があったか分かりませんが 「断捨離だ！断捨離だ」って言って家にある ものを処分していっているという話しを最近聞き ミニマリズムとも言い友達によると断捨離を始めてから 人間関係や身の回りを含めス...

オフィスワークなど座ったままの仕事に 就いている人は多いと思います。 そんな方などが困っているのが 腰痛だと思います。 私も腰痛で悩んだ時期はありました。 よく聞くと思いますが 「腰痛には筋トレが効果がある」と...

もういくつ寝るとお正月ですね。 私も実家に帰省する事を考えていますが この時期にテレビをつけてると一番ニュースになっていると思います。 凄い渋滞などが予想されます。 大手の会社や色んなところでも休日に入っているとこ...