毎回というわけではありませんが
お腹がすいた時にお腹が痛いという経験をした事ありませんか？
私もたまにお昼休憩の前などのお腹がすいた時に
お腹が痛くなる事が多々あります。
お腹が痛くなるという原因は
色んなことが思いつくと思います。
寝冷え？ストレス？食あたりなどかな？
皆さんは、どうでしょうか？
せっかくお昼時に美味しいごはんを食べられるのに
お腹が痛く食べる気になれないなどの残念な経験はしたいくないので
お腹がすいた痛みとは
いったい何なのか気になったので調べてみましたッ！
お腹すいた時にくる「お腹が痛い」原因は？
お腹がすいた時にくる痛みの原因について調べた処
胃酸が関係しているみたいで
お腹がすいた時は体内の胃は空っぽ状態となっています。
これが原因となり胃酸は強い酸性の消化作用があり
その胃酸が胃の胃粘膜を攻撃しその際に胃が炎症などをおこし
お腹が痛い原因となっているみたいです。
ひどい時は胃炎（いえん）胃酸過多症（いさんかたしょう）と
言った症状にもなるので
なるべくお腹がすいたと言う状態は避けたほうが良いと言えます。
お腹がすいて来る痛みなので腸が関係していると思っていましたが
実は胃の中が空っぽの状態だったことが
原因に関係していたみたいです。
お腹が痛いと感じる前に！お腹に優しい食べ物で対策を立てる
やっぱりお腹に優しい食べ物と言えば
・うどん
・おかゆ（雑炊）
・スープ
・温野菜
などが頭に出てくると思います。
実は調べてみると、やはり先程出てきた食べ物は
胃に非常に優しい食べ物と言われると同時に
満腹感も得られる食べ物と言われているみたいです。
お腹がすいた（空腹）でお腹が痛くならないように
積極的に食べ物で対策を立てる事が健康にも繋がり
良いことずくめだと言えます。
もしお腹がすいている時に痛みが来た時は
お伝えしたお腹に優しい食べ物を食べるという
対策を試してみるのも良いかと思います。
それでもお腹が痛いと感じた時は何か違う症状になっている
可能性があるのでお近くの病院へ行き医師などの相談する事も
ひどい状態へならない対策方法と言えます。
私もこれからお腹がすいた時に痛みが来た時は
調べた事を思い出して対策を立てていきたいです！
