梅雨時期に頭痛で悩んでいませんか？
悩むと余計に頭痛が出てくるという人は
もう悩まなくていいです。
私も梅雨時期になると頭痛になり梅雨に入ると
頭痛が出る回数が多いです。
そこで梅雨時期と頭痛って何が原因なの？
簡単に出来る対策方法って無いの？
頭痛に効くツボなどを調べてみました。
出来るだけ梅雨時期の頭痛の原因や対策方法を
早く知って一緒に楽になりましょう。
梅雨時期の頭痛は、どうして起こるのか？
梅雨時期もそうですが比較的に雨が
多い日に頭痛を起こす原因を調べてみると…
＜頭痛は気圧と関係している！？＞
・気圧の変化
・体温が下がる
実は頭痛の原因として考えられるのが
気圧が低くなるから痛くなるみたいです。
梅雨時期や雨が多い日になると
低気圧の状態が続き低気圧になると血管は膨らむとされており
頭の中にある沢山の血管が膨らみ
体の脈に合わせて血管や神経を圧迫された結果が
頭痛が起こる原因とされております。
他にも梅雨時期や雨が沢山降ると
体の体温が下がり自律神経の乱れが頭痛に繋がるとされ
・以前のむち打ちが原因で痛くなる
・体がだるくなる
・体の調子が優れない悪くなる
・古傷（ひじ・ひざ）過去痛めた箇所が痛くうずく
・肩こりからくる頭痛
などが梅雨時期に起こす頭痛の原因と考えられます。
そう考えると昔、ドラマなどで悪役が
「梅雨時期になったら首が痛むんですわ…」と
いうセリフはあながち間違いじゃなかったんだと
思ってしまいます(^_^;)
梅雨時期などでも出来る頭痛の対策方法と効くツボ
＜頭痛には三種類ある＞
■緊張型頭痛（きんちょうせいずつう）
■群発頭痛（ぐんぱつずつう）
■片頭痛（へんずつう）
三種類もあるとは驚きでした。
なかでも緊張型頭痛と片頭痛が多いとされており
群発頭痛は強い痛みがあり
梅雨時期に限らず頭痛で悩んでいる人は
大抵は上記の三種類が当てはまるみたいです。
梅雨時期の前にも出来る頭痛の対策方法とツボは？
・首筋、後頭部、目、を冷やしたり温める
（部分を温めや冷やす事で対策出来ます。）
・睡眠
（やっぱり体を休めるには一番の特効薬と言えますね。）
・肩全体や首を回す
（同じ状態を続けると血流が悪くなるので適度に回すと良いです。）
・スマホやパソコンを控え目を休める
（ゲームなどが好きな人には辛いですが目を休めてください。）
自分でも簡単に出来る頭痛のツボを紹介します。
おおまかな頭痛に効くツボをお教えします。
先程お伝えした緊張型頭痛や片頭痛に効くツボも
おさえ家などでも簡単に出来ると思うので試してみてくださいね。
他にも腰痛や目に効くツボなどの説明もあるのでまとめて
行うと効果的と思います。
対策方法は個人差がありますので梅雨時期や雨で
頭痛に悩んでいる人は試してみるのも良いかもです。
