加齢臭と聞くと中高年の男性というイメージがある人が多いと思います。
しかし近年増えつつあり調べて驚いたのが、
女性の方も加齢臭がある事が分かりました。
そして一刻も早く予防出来るように女性 加齢臭の原因と対策を調べました。
また女性 加齢臭に役立つ食事や食材も調べてみたので、
女性加 齢臭かな？と心配している人に役立ってもらえれば幸いです。
女性 加齢臭の原因は女性ホルモンの減少
まず加齢臭の原因を調べてみますと汗と言われております。
汗をかくと皮膚の毛穴から脂質が出て、その脂質が皮膚に残り、
発酵した状態になりノネナール物質が作られるみたいです。
そのノネナール物質が加齢臭の元になっており、
歳を重ねる事（加齢）で代謝が悪くなり増えてくる脂質と混ざり合い、
加齢臭と言われるような臭いを強く放つらしいです。
また年齢を重ねていなくても加齢臭になると言われております。
■女性ホルモンの減少
よく女性に加齢臭の症状が現れるのが更年期を過ぎたあたりと言われ、
歳を重ねるごとに女性ホルモンが減っていき、
皮膚や脂質の量が増え男性と同じ分の汗をかくようになり加齢臭が、
現れる。
■ストレス、タバコ、食生活
加齢臭に限らず色んな病気にも当てはまる事だと思いますが、
日々のストレス、イライラを解消する為のタバコなどもNGです。
そして脂肪分が多い食事を好む女性も多いと思いますが、
これも加齢臭になる原因とされているので控えたほうが良いです。
女性 加齢臭の対策と加齢臭に効く食事
1）毎日の入浴で清潔に
女性 加齢臭の原因と言われているのがノネナール物質です。
これが一番臭いを出すのが皮膚そして加齢臭は、
皮脂線から放たれます。対策としては毎日の入浴時に、
加齢臭が放たれる場所とも言える、
（鼻周り、背中、頭皮、耳の後ろ、首周り）などを、
よく洗い清潔にしておくことで女性 加齢臭は防ぐ事が出来ます。
2）食事の改善で加齢臭を防ぐ
清潔にするのは勿論の事ですが他にも食事や食生活を変える事でも、
加齢臭は防げると言われており抗酸化作用がある食材を、
多く摂取するのがお勧めです。
抗酸化作用のある食べ物は…
トマト、小松菜、ほうれん草、アセロラ、キウイ、
みかん、アスパラガス、グレープフルーツ…etc
上記で伝えた食べ物にはビタミンCやビタミンE 多くの抗酸化作用が、
含まれており、この抗酸化作用が物質の酸化を防ぐという働きをして、
肌や皮膚に残った脂質が酸化してノネナールになるのを防ぐ働きを持っています。
他にも女性 加齢臭対策のサプリメントや薬なのども最近では、
ありますので女性 加齢臭にならない為にも早めの対策を、
心がけて欲しいです。
