乾布摩擦（かんぷまさつ）ってやったことあります？ 子供の頃に小学校の体育の時間にやったことある方など 近所と方と昔やったことあるなど様々ですが 小さい時は何も思いませんでしたが 実は乾布摩擦は効用（使いみち）ひとつで そ...

高野豆腐のダイエットは一時期流行り聞いた事が あるという人も多いと思いますが 実際の処、高野豆腐ダイエットは効くのか？ 効果はどうなのか？と色々と疑問が出てきました。 高野豆腐がダイエットに効くと言われるポイントは？ ...

アサイーというもの聞いたことありますか？ 最近メディアなどでも話題で、よく紹介されている アサイー！言うときますが挨拶などではナイです(^_^;) アサイーについては、まだまだ知識が「アサイー」私ですが いったい、ど...

朝にカレーって食べたことあります？ 「朝からカレー？」って聞くと胃もたれするんじゃないか？ と思ってしまいますが一時期、テレビ番組か何かで 紹介され密かなブームになっておりました。 また朝からカレーを食べるとダイ...

「ダイエットしなきゃ」と つい毎年のように考えてしまう私です。 よし！夏場は身体を動かすだけで 汗がタラタラと流れてくるので 夏場はダイエットに向いていると思っていたんですが… どうやら逆に夏場は痩せにくいという...

炭酸水は最近よくコンビニなどで見かける事が 多く私も朝に炭酸水を飲むと1日の調子が良かったので 何か炭酸水には効果があるのか？と疑問に思ってました。 また炭酸水がダイエットにも効果があるという噂を 耳にしたので...

夏の麺類・麺料理として以前に 冷麺と冷やし中華をお伝えしましたが この度は「THE日本」といっても過言ではない そうめんについて色々見てみました。 またサッパリしているように見える そうめんはダイエットに向いてい...